筋トレ開始

久しぶりに体重計にのってみた

なかなかだなぁ😆

体重､BM I､体脂肪、筋肉量・・・💧💧

わかっているが・・・ネェ🤣

私はフラメンコのレッスンを5年ぐらい前から受けている💃💃💃

始めた頃は今のプラス20㌔😅

仲間と一緒に踊りたくて頑張った

発表会も何度か経験して､色々な事ができるようになってきた

習う私も大変さだが教えてくれる先生も四苦八苦の数年､本当に感謝している🧡❤️🧡

ここにきて､フラメンコを上手になるには筋力が必要だと感じた

この年齢を迎えて何を言っていると思う周りの事を気にしながら『やるのは私』と､気持ちを強く持って楽しくフラメンコを続けていきたい

やりたい事ができるって幸せだ〜💕💕💕

頑張ります💃💃💃

昨日から､本を見ながら筋トレ開始

筋肉痛が・・・💧💧💧

頑張ろう🥰💪